जन्म नियंत्रण और गर्भपात

जन्म नियंत्रण विकल्प: अपने लिए सही जन्म नियंत्रण कैसे चुनें

सही जन्म नियंत्रण विधि चुनना एक कठिन काम हो सकता है, लेकिन यह एक ऐसा विकल्प है जो हर यौन सक्रिय महिला अपने जीवनकाल में करेगी।से ज्यादा 99 प्रतिशत 15-44 आयु वर्ग की यौन सक्रिय महिलाओं ने कम से कम एक गर्भनिरोधक विधि का उपयोग किया है। जन्म नियंत्रण हार्मोनल और गैर-हार्मोनल रूपों में आता है; सबसे आसानी से सुलभ और प्रतिवर्ती हार्मोनल विकल्पों में से कुछ हैं पिल्ल, पैच और रिंग। जन्म नियंत्रण के साथ चयन करना महत्वपूर्ण है - प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान हैं, और एक सूचित निर्णय लेने से आपको अपने शरीर, जरूरतों और जीवन शैली के लिए सबसे उपयुक्त खोजने में मदद मिलेगी।

गोली

गोली, नाम के विपरीत, केवल एक प्रकार की गोली नहीं है। गर्भनिरोधक की अपनी विधि के रूप में एक गोली का उपयोग करने में सुंदरता यह है कि यह मौखिक गर्भनिरोधक सैकड़ों ब्रांडों में आता है जिनमें सभी हार्मोन की अलग-अलग खुराक होती है। अगर कोई आपके शरीर के लिए काम नहीं करता है या अगर लागत एक मुद्दा है , कोशिश करने के लिए बहुत सारे अन्य विकल्प हैं।




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गोली को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक जिनमें सिंथेटिक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन होते हैं, और प्रोजेस्टेरोन-केवल गोली (अन्यथा पीओपी या मिनी-पिल के रूप में जाना जाता है)। दोनों गोलियां हार्मोन छोड़ती हैं जिससे ओव्यूलेशन रुक जाता है। ओव्यूलेशन नहीं होने का मतलब है कि शुक्राणु को निषेचित करने के लिए एक अंडा नहीं है, जिससे गर्भावस्था को रोका जा सके। इतना ही नहीं, गोली आपके गर्भाशय ग्रीवा के अस्तर को भी मोटा कर देती है, जिससे शुक्राणु का गुजरना बहुत कठिन हो जाता है।

गोली के फायदे में गर्भावस्था को रोकने में इसकी प्रभावशीलता शामिल है क्योंकि यह सही उपयोग के साथ 99 प्रतिशत प्रभावी है और सामान्य उपयोग के साथ 91 प्रतिशत (जो मानवीय त्रुटि को ध्यान में रखता है)। गोली पर, आप अपनी अवधि हर महीने, हर तीन महीने में एक विस्तारित चक्र पर चुन सकते हैं, या अपनी अवधि को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं। इसे बिल्कुल निर्देशित के रूप में लेना याद रखें! गर्भावस्था को रोकने के साथ-साथ, यह अक्सर मुँहासे के इलाज के साथ-साथ मासिक धर्म में ऐंठन और अन्य स्थितियों के प्रबंधन के लिए निर्धारित किया जाता है। यह सुविधाजनक भी है - गोली विवेकपूर्ण है, निगलने में आसान है, अत्यधिक प्रभावी है, और सेक्स के दौरान रास्ते में नहीं आती है।

हालांकि, पिल्ल के प्रभावोत्पादकता के शानदार स्तर को बनाए रखने के लिए, इसे रोजाना एक निश्चित समय पर लिया जाना चाहिए। पीओपी पर महिलाओं के लिए यह याद रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसे गर्भावस्था से बचाने के लिए 3 घंटे की समय सीमा के भीतर लिया जाना चाहिए। आपको समय पर बनाए रखने के लिए बहुत सारी रणनीतियाँ हैं! सेल फोन अलार्म सेट करने की कोशिश करें या गोली लेने के समय को अपनी दिनचर्या के किसी अन्य भाग के साथ जोड़ें, जैसे कि सुबह अपने दाँत ब्रश करने से ठीक पहले इसे लेना। व्यस्त जीवन शैली वाली महिलाओं और जन्म नियंत्रण के अलावा याद रखने वाली एक लाख अन्य चीजों के लिए, गोली आपका सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है - कुछ अधिक लंबे समय तक अभिनय करने पर विचार करें जिसके लिए दैनिक अनुस्मारक की आवश्यकता नहीं होती है।




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पैच

इसे सेट करने और इसे भूलने के विकल्प की आवश्यकता है? पैच आपके लिए हो सकता है। संयोजन गोली की तरह, पैच में ओव्यूलेशन को रोकने और गर्भाशय ग्रीवा के अस्तर को मोटा करने के लिए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होता है। गोली के विपरीत, इसे सख्त दैनिक आहार की आवश्यकता नहीं होती है- पैच सप्ताह में एक बार होता है। इसे धड़ (आपके स्तनों को छोड़कर), ऊपरी बांह, या बट पर कहीं भी सुरक्षित रूप से चिपकाया जा सकता है।

कई महिलाएं पैच पसंद करती हैं क्योंकि उन्हें गोलियां निगलना पसंद नहीं है या दैनिक खुराक खोने के जोखिम से असहज हैं। पैच मन की शांति देता है जिसमें आपको केवल सप्ताह में एक बार इसे बदलने के लिए याद रखना होगा। यह गोली की तरह लगभग विवेकपूर्ण भी है, क्योंकि यह वर्गाकार चिपकने वाली पट्टी की तुलना में अधिक अप्रिय नहीं है।

पैच का नकारात्मक पक्ष यह है कि हार्मोन की केवल एक ही प्रकार और एक खुराक होती है। XulaneⓇ वर्तमान में संयुक्त राज्य अमेरिका के बाजार में एकमात्र FDA-अनुमोदित गर्भनिरोधक पैच है, जिसका अर्थ है कि आपके पास कीमत पर विकल्प नहीं होंगे। यदि लागत निषेधात्मक है या आपके शरीर के लिए हार्मोन की खुराक सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, तो आप एक अलग जन्म नियंत्रण विधि चुनने पर विचार कर सकते हैं।



अंगूठी

रिंग एक संयुक्त हार्मोनल योनि रिंग है जो छोटी, लचीली और उपयोग में आसान है - टैम्पोन डालने की तरह ही सरल - और यह सामान्य उपयोग के साथ 91 प्रतिशत प्रभावी है। कई महिलाओं को अंगूठी की सुविधा पसंद होती है, यह देखते हुए कि इसे महीने में केवल एक बार डालने की आवश्यकता होती है। यह उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाता है जो एक गोली के दैनिक आहार, या यहां तक ​​कि साप्ताहिक पैच परिवर्तन को पसंद नहीं करते हैं। रिंग में हार्मोन की अपेक्षाकृत कम खुराक भी होती है, जिसका अर्थ है कि इसके परिणामस्वरूप पिल्ल या पैच की तुलना में कम दुष्प्रभाव हो सकते हैं। रिंग के अन्य लाभों में आपकी मासिक अवधि को रखने या छोड़ने का विकल्प शामिल है, और यह तथ्य कि इसे संभोग के दौरान तीन घंटे तक हटाया जा सकता है और फिर अपने या अपने साथी के लिए किसी भी असुविधा से बचने के लिए फिर से लगाया जा सकता है।

अंगूठी उन महिलाओं के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो अपने शरीर से परिचित हैं, लेकिन यह सबसे अच्छा नहीं हो सकता है यदि आपको अपनी योनि में कोई वस्तु डालने की आदत नहीं है या यदि टैम्पोन असुविधा का कारण बनते हैं। यह योनि संक्रमण के जोखिम को भी बढ़ा सकता है, इसलिए खमीर संक्रमण या असामान्य निर्वहन में वृद्धि पर ध्यान दें। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपको मूल्यांकन के लिए एक चिकित्सकीय पेशेवर को देखना चाहिए।

एसटीडी पर एक त्वरित नोट

गोली, पैच और अंगूठी, जबकि गर्भावस्था की रोकथाम में बहुत प्रभावी है, एसटीडी से रक्षा नहीं करते हैं। उपयोग करना सुनिश्चित करें बाधा तरीके , महिला या पुरुष कंडोम की तरह, यौन साझेदारों के साथ और नियमित रूप से परीक्षण करवाना याद रखें। शैनन डेविता, डॉक्टर ऑफ नर्सिंग प्रैक्टिस एट गोली क्लब , यौन गतिविधि में शामिल होने से पहले अपने साथी से उनके यौन स्वास्थ्य इतिहास के बारे में बात करने का सुझाव देता है।

आपका जन्म नियंत्रण छूट गया? पसीना मत करो।

जबकि आपके जन्म नियंत्रण की एक खुराक को याद करना नर्वस हो सकता है, आपातकालीन गर्भनिरोधक (ईसी) गोली एक विकल्प है जिसे आप हाथ में रख सकते हैं और जरूरत पड़ने पर उपयोग कर सकते हैं; आपको इसे असुरक्षित यौन संबंध के 72 घंटों के भीतर निर्देशानुसार लेना चाहिए। ईसी गोलियां जैसे कि प्लान बी काउंटर पर उपलब्ध हैं और एफडीए द्वारा अनुमोदित और सुरक्षित हैं। ईसी गोलियां गर्भपात की गोलियाँ नहीं हैं , और उन्हें लेने से महिला प्रजनन क्षमता प्रभावित नहीं होगी, वर्तमान गर्भावस्था समाप्त नहीं होगी, या विकासशील भ्रूण को नुकसान नहीं होगा। यदि आपको असुरक्षित यौन संबंध बनाए हुए तीन दिन से अधिक हो गए हैं, तो असुरक्षित यौन संबंध के 5 दिनों तक एला (अलिप्रिस्टल एसीटेट गोली) या पैरागार्ड (कॉपर आईयूडी) को आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है—ये विकल्प डॉक्टर के पर्चे के माध्यम से प्राप्त किए जाने चाहिए और डॉक्टर के पास जाना चाहिए। आपका डॉक्टर।


मुझे योनि संभोग कैसे हो सकता है?

ओवर-द-काउंटर आपातकालीन गर्भनिरोधक विकल्पों पर लेबल पढ़ना सुनिश्चित करें, और यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक से परामर्श लें। याद रखें कि ईसी को आपके जन्म नियंत्रण की प्राथमिक विधि के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए - यही पिल्ल, पैच और रिंग जैसे लगातार हार्मोनल विकल्प हैं।

पिल क्लब पहली ऑल-इन-वन टेलीमेडिसिन सेवा है जो पूरे अमेरिका में जन्म नियंत्रण निर्धारित करती है और वितरित करती है। स्टैनफोर्ड चिकित्सकों द्वारा समर्थित, हम एक स्वास्थ्य सेवा स्टार्टअप हैं जो मुफ्त उपहार और नमूनों की विशेषता वाले सुखद जन्म नियंत्रण पैकेज के साथ गर्भनिरोधक तक पहुंच प्रदान करते हैं। पिल्ल क्लब वर्तमान में चुनिंदा जन्म नियंत्रण विधियों के नुस्खे और वितरण प्रदान करता है। अपना जन्म नियंत्रण निःशुल्क प्राप्त करने के लिए आज ही साइन अप करें .

द्वारा विशेष रुप से प्रदर्शित छवि रोडोल्फो सांच कार्वाल्हो