गर्भावस्था हानि

गर्भपात की स्थिति में अपने अन्य बच्चों की मदद करना

गर्भावस्था का नुकसान - चाहे वह जल्दी हो या हो देर से गर्भपात - विनाशकारी मानसिक और भावनात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन गर्भपात का न केवल माता-पिता पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है: बच्चे के भाई-बहन भी इस दुखद नुकसान से जूझ सकते हैं।


अवधि के कुछ दिनों बाद खोलनाting

इस तरह के नुकसान के बारे में बच्चों से बात करना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर वे छोटे हैं। अपने आस-पास की भावनाओं और भावनाओं से निपटने में उनकी मदद करना भी उतना ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब माता-पिता अपने दुःख का प्रबंधन स्वयं कर रहे हों।



आपके बच्चों को यह समझने में मदद करने के लिए कि क्या हुआ, साथ ही इससे कैसे निपटें, हमने इस दर्दनाक पारिवारिक स्थिति के बारे में मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से बात की।

गर्भावस्था के नुकसान के बारे में अपने बच्चों से बात करना

जब बच्चों के साथ गर्भावस्था के नुकसान पर चर्चा करने की बात आती है, तो लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक डॉ. नानिका कूरो कहते हैं कि सच्चा और प्रत्यक्ष होना महत्वपूर्ण है।

जो कुछ हुआ उसके बारे में एक छोटे बच्चे की समझ अलग-अलग हो सकती है, वह बताती है कि तीन साल से कम उम्र के बच्चे शायद गर्भावस्था या मृत्यु की अवधारणाओं को पूरी तरह समझ नहीं पाएंगे, इसलिए सबसे सरल स्पष्टीकरण सबसे अच्छा है। लगभग पाँच वर्ष की आयु में, बच्चों को जीवन चक्र की बेहतर समझ होने लगती है, और इससे भी अधिक आठ वर्ष की आयु के बाद।



डॉ. कूर का कहना है कि आप ऐसी भाषा का प्रयोग कर सकते हैं जिसे कोई भी बच्चा आसानी से समझ सके; उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: जब एक बच्चा अंदर से बढ़ रहा होता है, तो कभी-कभी वह आपकी तरह पैदा होने के लिए पूरी तरह से बढ़ता है और मैंने किया। कभी-कभी, जब बच्चा अंदर बढ़ रहा होता है, तो वह पैदा होने के लिए पूरी तरह से विकसित नहीं होता है, और जब वह बहुत छोटा होता है तो वह मर जाता है। यह उस बच्चे के साथ हुआ जिसका हम इंतजार कर रहे थे।

सरल, स्पष्ट, और आयु-उपयुक्त भाषा सर्वोत्तम है, अनुज्ञप्त मनोवैज्ञानिकों को प्रतिध्वनित करता है डॉ. एली कीर्तो , लेकिन वह नोट करती है कि माता-पिता के रूप में हमें यह भी ध्यान रखने की आवश्यकता है कि अनावश्यक जानकारी साझा न करें जो उन्हें डरा सकती है या भ्रमित कर सकती है।

उदाहरण के लिए, वह कहती हैं, गर्भपात के चिकित्सीय विवरण आमतौर पर आवश्यक या सहायक नहीं होते हैं। यह कहना कि 'हमने बच्चे को खो दिया' बच्चे को यह विश्वास दिला सकता है कि बच्चा खो गया था, और वे भी 'खो गए' हो सकते हैं।



डॉ. कूर कहते हैं, मृत्यु को सोने के रूप में समझाने के लिए भी यही है, क्योंकि यह कुछ बच्चों को भ्रमित कर सकता है और उन्हें खुद सोने जाने से डर सकता है।

हालांकि कुछ परिवार वैज्ञानिक मार्ग अपना सकते हैं, धार्मिक आस्था रखने वालों के लिए, वे इसे गर्भपात की व्याख्या में ला सकते हैं, फैमिली थेरेपिस्ट कहते हैं शन्ना डोनहौसर, एलआईसीएसडब्ल्यू . यदि यह आपकी मूल्य प्रणाली का हिस्सा है, तो आप इस बारे में अपने विश्वासों को एकीकृत कर सकते हैं कि बच्चे के साथ क्या हुआ या बच्चा आपके बच्चों के पास कहाँ गया (अर्थात स्वर्ग)।

एक बार जब आप बच्चे (बच्चों) को खबर दे देते हैं, तो डॉ. कूर बच्चों को पूछताछ की लाइन को निर्देशित करने का सुझाव देते हैं, और केवल वही जवाब देते हैं जो पूछा जाता है। कभी-कभी बच्चे शुरुआती बातचीत में कोई सवाल नहीं पूछते, लेकिन कभी-कभी सवाल उठ सकते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि ये विकसित होने वाली बातचीत हैं जो कई दिनों, हफ्तों या महीनों में होती हैं क्योंकि बच्चे आपके द्वारा दिए गए उत्तरों को धीरे-धीरे संसाधित करते हैं।

डॉ. केर्ट बताते हैं कि अपने बच्चे से बात करते समय एक और बात पर विचार करना चाहिए, उन्हें आश्वस्त करना कि यह उनकी गलती नहीं है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि वे एक बच्चे का भाई नहीं चाहते हैं, और उन्हें डर हो सकता है कि उनकी इच्छा किसी तरह नुकसान का कारण बन सकती है।

आराम और आश्वासन महत्वपूर्ण हो सकता है, वह कहती है, क्योंकि बच्चों को इस आश्वासन से लाभ होता है कि वे ठीक हैं, उनके माता-पिता ठीक रहेंगे, और उनकी देखभाल जारी रहेगी।

अपने बच्चे की प्रतिक्रियाओं से कैसे निपटें

हर बच्चा नुकसान के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, जैसा कि हर वयस्क करता है, डॉ कर्ट नोट करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा समाचार पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें संसाधित करने के लिए स्थान और समय देना और उनके लिए आवश्यक प्रश्न पूछना।

नियमित किसी भी बच्चे के लिए भी स्वस्थ है, डॉ कर्ट कहते हैं, अपने दैनिक जीवन की सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम प्रयास करने से आराम और सुरक्षा प्रदान करने में मदद मिलेगी।

वह कहती हैं कि कुछ बच्चों को मेमोरी बॉक्स बनाकर बच्चे को ड्राइंग, राइटिंग या यादगार बनाने जैसे काम करने से भी फायदा हो सकता है। बड़े बच्चों के लिए, वे शायद एक ऐसे संगठन के लिए धन जुटा सकते हैं जो माताओं और शिशुओं के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

माता-पिता के रूप में आपके निपटान में एक और प्रमुख उपकरण बच्चों से बात करने वाली सामग्री पढ़ना है। डॉ कूर उम्र-उपयुक्त पुस्तकों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं, [जो] बच्चों को मृत्यु की अवधारणा को समझने में मदद कर सकते हैं और जो कुछ आपको कभी नहीं मिला है उसका अस्पष्ट नुकसान जानना या देखना। (इस विषय पर कुछ अनुशंसित पुस्तक शीर्षकों में शामिल हैं आई मिस यू: ए फर्स्ट लुक एट डेथ , अलविदा किताब , तथा मेमोरी बॉक्स: दु: ख के बारे में एक किताब ।)

एक बच्चे के लिए जिसे अपने भाई-बहन की मृत्यु का सामना करने में विशेष रूप से कठिन समय हो रहा है, पारिवारिक चिकित्सा एक व्यवहार्य विकल्प है। एक परिवार चिकित्सक गर्भावस्था के नुकसान की प्रक्रिया से निपटने में एक परिवार की मदद कर सकता है, जिस तरह से नुकसान ने परिवार के कामकाज को प्रभावित किया है और परिवार की गतिशीलता में सुधार के लिए क्या समायोजित किया जा सकता है, डॉ कूर बताते हैं।

डोनहौसर कहते हैं, अगर गर्भपात विशेष रूप से दर्दनाक था और बच्चे ने आघात देखा तो पारिवारिक चिकित्सा भी फायदेमंद हो सकती है। जबकि एक पारिवारिक चिकित्सक में माता-पिता और संभवतः अन्य भाई-बहन शामिल होते हैं, एक नाटक चिकित्सक 3 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जो अपने जीवन में आए नुकसान या व्यवधान से व्यथित लगते हैं।

डॉ. कूर कहते हैं, प्ले थेरेपिस्ट बच्चों को विभिन्न प्रकार के खिलौने, कला की आपूर्ति और नाटक गतिविधियाँ उपलब्ध कराते हैं जो उन्हें अपने अनुभवों और संघर्षों को व्यक्त करने की अनुमति देती हैं। खेल में बच्चों के साथ जुड़कर, चिकित्सक उन्हें कठिन भावनाओं के माध्यम से काम करने में मदद कर सकते हैं और उनकी लचीलापन को मजबूत कर सकते हैं। प्ले थेरेपिस्ट माता-पिता को अपने बच्चे का समर्थन करने में भी मार्गदर्शन करेंगे क्योंकि परिवार नुकसान का सामना करता है।

अपने बच्चे के साथ-साथ अपने दुखों का प्रबंधन करना

जबकि एक माता-पिता के रूप में आपकी प्रवृत्ति, निश्चित रूप से, अपने बच्चों की मदद करने की है, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं को इस समय के दौरान भी आवश्यक सहायता प्राप्त करें। डोनहौसर कहते हैं, अल्पकालिक परामर्श वास्तव में लोगों को आघात की प्रक्रिया में मदद कर सकता है।

वह विश्वसनीय मित्रों और परिवार के सदस्यों तक पहुंचने, स्थानीय सहायता समूह खोजने, नियमित दिमागीपन या आत्म-करुणा अभ्यास विकसित करने की भी सिफारिश करती है। माता-पिता को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि वे नींद को प्राथमिकता दे रहे हैं, और कोमल व्यायाम या बाहर समय जैसी गतिविधियाँ माता-पिता को ठीक होने में मदद कर सकती हैं।

माता-पिता को यह भी ध्यान रखना चाहिए कि हर कोई गर्भपात के बाद भावनाओं को अलग तरह से प्रबंधित करता है। जैसा कि डॉ. कूर बताते हैं, कुछ लोग अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बोलते हैं और अन्य उनके बारे में निजी रहना पसंद करते हैं। आपको वह करना है जो आपके और आपके परिवार के लिए सही है और कभी भी ऐसा महसूस न करें कि महसूस करने का कोई सही या गलत तरीका है और इससे उबरने के लिए कोई समय सारिणी नहीं है।

सीधे शब्दों में कहें, गर्भपात जैसी किसी भी विनाशकारी घटना के मद्देनजर, डॉ. कूर कहते हैं, कोई भी माता-पिता अपने बच्चे की भलाई की सेवा में जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना और उसकी रक्षा करना।