एंड्रोपॉज के बारे में सब कुछ, रजोनिवृत्ति का पुरुष संस्करण

एंड्रोपॉज क्या है? यहां, हम रजोनिवृत्ति के पुरुष संस्करण के बारे में कम समझ और बात की खोज करते हैं।

विशेषज्ञ से पूछें: रजोनिवृत्ति आयु, गर्म चमक और सेक्स ड्राइव पर डॉ मेलिंडा बार्न्स

महिलाओं के लिए पूरी तरह से सामान्य और प्राकृतिक रजोनिवृत्ति कितनी है, इसके लिए उपयोगी, उत्साहजनक जानकारी प्राप्त करना कठिन हो सकता है। इसलिए हमने विशेषज्ञों की ओर रुख करने का फैसला किया। हमने रोरी के एमडी और क्लिनिकल डायरेक्टर मेलिंडा बार्न्स से पूछा, हमारे कुछ सबसे महत्वपूर्ण रजोनिवृत्ति प्रश्न-रजोनिवृत्ति उम्र, लक्षण और लिंग के बारे में।

विशेषज्ञ से पूछें: रजोनिवृत्ति अनिद्रा, लक्षण और चिंता पर डॉ मेलिंडा बार्न्स

आइए मेनोपॉज के बारे में बात करते हैं। महिलाओं के लिए यह जीवन चरण कितना सामान्य और स्वाभाविक है, इसके लिए उपयोगी, उत्साहजनक जानकारी प्राप्त करना कठिन हो सकता है। हमने रोरी के एमडी और क्लिनिकल डायरेक्टर मेलिंडा बार्न्स से रजोनिवृत्ति अनिद्रा, लक्षण और चिंता के बारे में पूछा।

बेहतर रजोनिवृत्ति: गर्म चमक और अनिद्रा से कैसे बचें?

हर साल रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली दो मिलियन से अधिक महिलाओं में से, पांच में से एक शारीरिक और भावनात्मक संकट के किसी न किसी स्तर की रिपोर्ट करती है जो उसके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। रजोनिवृत्ति के विशिष्ट दुष्प्रभावों में अनिद्रा, चल रही थकान, मिजाज, गर्म चमक और गायब सेक्स ड्राइव शामिल हैं। ये सभी लक्षण के कारण होते हैं

क्या रेकी रजोनिवृत्ति के लक्षणों में मदद कर सकती है?

जब रजोनिवृत्ति के लक्षणों की बात आती है - दोनों शारीरिक (गर्म चमक, ठंड लगना, नींद में बदलाव) और मानसिक (चिंता, चिड़चिड़ापन, अवसाद) - राहत प्राप्त करना उतना ही जरूरी हो सकता है जितना कि यह जटिल है। चूंकि रजोनिवृत्ति से गुजरने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लक्षणों के बारे में गंभीरता के अलग-अलग स्तर होंगे, वही होता है जो रजोनिवृत्ति में मदद करेगा।

क्या रजोनिवृत्ति आपके यौन जीवन का अंत है?

हम में से कई लोग रजोनिवृत्ति से पहले के वर्षों के दौरान अपने यौन अनुभव के पहलुओं को हल्के में लेते हैं - जैसे योनि का लचीलापन और चिकनाई। दूसरी तरफ, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, और रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स के साथ, हम कम हिचकते हैं, और हम अपनी त्वचा में जितने सहज होते हैं, उत्तेजित होना उतना ही आसान होता है।

एंडोमेट्रियोसिस और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति

जब एंडोमेट्रियोसिस के लिए विचार करने के लिए एकमात्र इलाज बचा है तो अक्सर प्रारंभिक रजोनिवृत्ति होती है। एंडोमेट्रियोसिस उपचार के रूप में ल्यूप्रोन और रजोनिवृत्ति के प्रभाव।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

आपके तीसवें दशक में रजोनिवृत्ति के लक्षण? प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के संभावित कारणों, लक्षणों और उपचारों की पहचान करें।

50 पर खुद को ढूँढना: रजोनिवृत्ति के बाद का जीवन

रजोनिवृत्ति से शुरू में आश्चर्यचकित, लेखक ने पाया कि यह उसे जीवन का आत्मविश्वास और आनंद देता है जिसे उसने 20 के दशक से अनुभव नहीं किया है।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के साथ एक्यूपंक्चर कैसे मदद करता है

जब रजोनिवृत्ति से जुड़े शारीरिक और भावनात्मक दोनों लक्षणों में मदद करने की बात आती है तो एक्यूपंक्चर फायदेमंद हो सकता है। हमने एक्यूपंक्चर चिकित्सकों से इस बारे में बेहतर ढंग से समझने के लिए बात की कि रजोनिवृत्ति से गुजरने वालों के लिए वैकल्पिक चिकित्सा का यह रूप कैसे और क्यों मददगार हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान भावनात्मक परिवर्तनों को कैसे प्रबंधित करें

कुछ अध्ययनों के अनुसार, 45 से 64 वर्ष की आयु के बीच की महिलाएं, कई महिलाएं रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं, अमेरिका में किसी भी आयु वर्ग या लिंग की सबसे कम भावनात्मक भलाई होती है। यहां रजोनिवृत्ति के दौरान भावनात्मक परिवर्तनों को प्रबंधित करने का तरीका बताया गया है।

रजोनिवृत्ति के लिए युवा महिलाएं कैसे तैयारी कर सकती हैं

कैसे और क्यों-युवा महिलाओं को रजोनिवृत्ति की तैयारी करनी चाहिए। हम रजोनिवृत्ति के बारे में सोचते हैं क्योंकि कुछ महिलाओं को उनके 50 या 60 के दशक तक चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जीवनशैली विकल्प हैं जो युवा महिलाएं पहले कर सकती हैं जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकती हैं।

जीवनशैली में बदलाव के साथ रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कैसे कम करें

एक महिला की कहानी ने बताया कि कैसे अपने आहार और जीवन शैली को बदलने से उसे रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने और खुद के प्रति अधिक करुणा महसूस करने में मदद मिली।

समय से पहले रजोनिवृत्ति का प्रबंधन

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति 30 से 39 वर्ष की प्रत्येक 100 महिलाओं में से एक को प्रभावित करती है और 15 से 29 वर्ष की आयु के बीच प्रत्येक 1,000 में से एक को प्रभावित करती है। यह लेख प्रारंभिक रजोनिवृत्ति उपचार के लिए लक्षण और सुझाव साझा करता है।

मेनोपॉज को प्राकृतिक रूप से मैनेज करना

रजोनिवृत्ति एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है जिससे हर महिला गुजरती है। शुक्र है कि कुछ जीवनशैली में बदलाव, प्राकृतिक पूरकता और आवश्यक तेलों के साथ आप इस संक्रमण के दौरान अपने शरीर का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं और लक्षणों की गंभीरता को भी कम कर सकते हैं।

रजोनिवृत्ति में हेरफेर: क्या आपको अपने अंडाशय को फिर से जीवंत करना चाहिए?

आश्चर्य है कि रजोनिवृत्ति में देरी कैसे करें? 2016 के एक अध्ययन का एक सारांश जिसमें एक निश्चित रक्त उपचार, पीआरपी, जब एक महिला के अंडाशय में इंजेक्ट किया जाता है, रजोनिवृत्ति में देरी कर सकता है। आप यह क्यों देखना चाहेंगे (या नहीं) कि यह आपके लिए एक विकल्प है या नहीं।

रजोनिवृत्ति त्वचा परिवर्तन और समाधान

रजोनिवृत्ति के लक्षणों पर चर्चा करते समय, योनि का सूखापन, गर्म चमक, वजन बढ़ना और नींद के मुद्दों पर सबसे अधिक ध्यान दिया जाता है - और ठीक ही ऐसा। फिर भी ये एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के कुछ ही संकेत हैं, और कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति की त्वचा में बदलाव का अनुभव होता है - उनकी त्वचा के रंगरूप और अनुभव दोनों में।

रजोनिवृत्ति: भीतर देखने के लिए एक कॉल

यह महसूस करते हुए कि वह अनुशंसित रजोनिवृत्ति उपचार का खर्च नहीं उठा सकती है, लेखक लक्षणों के प्रबंधन के वैकल्पिक तरीकों पर शोध करता है, और आत्मनिरीक्षण के माध्यम से, अतीत के मुद्दों को उजागर करता है और अपने लिए बेहतर करने की कसम खाता है।

रात के पसीने के लिए प्राकृतिक उपचार

एक महिला के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है, और जो कुछ भी आपके लिए काम करता है वह एक सिद्ध चिकित्सा भी नहीं हो सकता है- और फिर भी कुछ सबसे प्रभावी उपचार नहीं हैं। रात के पसीने के लिए इन प्राकृतिक उपचारों के साथ अपने आप को ठंडा रखने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए गैर-पारंपरिक दृष्टिकोण अपनाएं।

दूसरा यौवन: पेरिमेनोपॉज़ के माध्यम से हमारे रास्ते में क्या होता है

द पीरियड रिपेयर मैनुअल की लेखिका डॉ. लारा ब्रिडेन, पेरिमेनोपॉज़ के माध्यम से एक महिला की यात्रा पर क्या होता है, इस बारे में बताती हैं - इस जीवन परिवर्तन को कैसे अपनाया जाए, इसे बेहतर बनाने के लिए आपको क्या चाहिए।