जन्म नियंत्रण और गर्भपात

गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण: आपके विकल्प क्या हैं?

हार्मोनल जन्म नियंत्रण - गोली से शुरू होकर - हमारे शरीर पर महिलाओं की शक्ति को बदल देता है। पहली बार, हमारे पास गर्भावस्था को रोकने का एक सुविधाजनक तरीका था जिसके लिए हमारे भागीदारों की ओर से किसी भी कार्रवाई की आवश्यकता नहीं थी। चूंकि एफडीए ने इसे 1960 में गर्भनिरोधक के रूप में मंजूरी दी थी, इसलिए जन्म नियंत्रण की गोली को व्यापक रूप से अपनाया गया है: पाँच में से चार यौन अनुभवी महिलाओं ने गोली का इस्तेमाल किया है। हम इस चिकित्सा उन्नति का जश्न मना सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप महिलाओं को अधिक व्यक्तिगत और वित्तीय स्वतंत्रता मिली। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह सभी के लिए सही है। जबकि हार्मोनल जन्म नियंत्रण प्रभावी और सुविधाजनक साबित हुआ है, ऐसे कई कारण हैं जिनसे महिलाएं गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण भी आजमा सकती हैं।

इससे पहले कि हम गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्पों पर जाएं, आइए समझते हैं कि हार्मोनल जन्म नियंत्रण हमारे कैसे बदलता है मासिक धर्म चक्र . जन्म नियंत्रण की गोली, जिसमें सिंथेटिक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन होता है, ओव्यूलेशन को रोककर काम करती है। दूसरे शब्दों में, शुक्राणु के लिए हर महीने मिलने के लिए कोई अंडा नहीं होता है। हार्मोन गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को भी गाढ़ा करते हैं, शुक्राणु को योनि में प्रवेश करने के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करते हैं, और आरोपण को कठिन बनाने के लिए गर्भाशय की परत को पतला करते हैं। मिरेना जैसे हार्मोनल आईयूडी में सिर्फ सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन होता है और गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा करता है, जबकि अक्सर ओव्यूलेशन को भी रोकता है। इम्प्लांटेशन को मुश्किल बनाने के लिए आईयूडी गर्भाशय की परत को भी बदल देते हैं। अन्य हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्प - जैसे पैच, रिंग, या इम्प्लांट - समान तरीके से काम करते हैं।




अवधि समाप्त होने के 2 दिन बाद खोलना

जबकि जन्म नियंत्रण के ये रूप कई महिलाओं के लिए आदर्श हैं, अन्य प्राकृतिक या हार्मोन मुक्त जन्म नियंत्रण विधियों की तलाश में हैं। हो सकता है कि उन्होंने साइड इफेक्ट का अनुभव किया हो, स्तनपान कर रहे हों, या बस अपने मासिक धर्म चक्र के संपर्क में आने के लिए हार्मोनल तरीकों को छोड़ना चाहते हों। यदि आप किसी विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो आप अभिभूत महसूस कर सकते हैं, लेकिन चुनने के लिए कई विकल्प और तरीके हैं। नीचे आपके विकल्पों की एक सूची है, साथ ही साथ प्रत्येक के फायदे और नुकसान भी हैं।

गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्प

कॉपर आईयूडी:

यह काम किस प्रकार करता है: हार्मोन को बुलाने के बजाय, तांबे की एक छोटी मात्रा को इस टी-आकार के उपकरण के चारों ओर लपेटा जाता है जिसे गर्भाशय में डाला जाता है। चूंकि शुक्राणु तांबे को पसंद नहीं करते हैं, इसलिए यह गैर-हार्मोनल आईयूडी एक प्राकृतिक शुक्राणुनाशक के रूप में काम करता है, जो छोटे तैराकों को अंडे तक पहुंचने से पहले ही खराब कर देता है। कॉपर आईयूडी गर्भाशय के अस्तर को भी बदलते हैं, अगर शुक्राणु वास्तव में एक अंडे से मिलते हैं तो आरोपण को रोकते हैं। वर्तमान में, पैरागार्ड आईयूडी अमेरिका में उपलब्ध एकमात्र कॉपर आईयूडी है।

सफलता दर: कॉपर आईयूडी 99 प्रतिशत से अधिक 12 साल तक गर्भधारण को रोकने में प्रभावी हैं।



भला - बुरा: एक बार जब आप कॉपर आईयूडी प्राप्त कर लेते हैं, तो संभवतः आपको वर्षों तक गर्भनिरोधक के बारे में फिर से सोचने की आवश्यकता नहीं होती है। कंडोम का उपयोग करने के लिए हर दिन कोई गोली नहीं लेना या सेक्स में बाधा डालना नहीं है। जब आप इसे बाहर निकालते हैं, तो आप तुरंत गर्भवती हो सकती हैं। इसके अलावा, एक कॉपर आईयूडी का उपयोग आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में किया जा सकता है। जब असुरक्षित यौन संबंध के पांच दिन बाद तक डाला जाता है, तो वे गर्भावस्था को रोकने में लगभग 99 प्रतिशत प्रभावी होते हैं। चूंकि वे हार्मोन मुक्त हैं, इसलिए आपको किसी भी हार्मोन से संबंधित दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं होगा।

डॉक्टरों द्वारा डालने पर आईयूडी दर्दनाक हो सकते हैं और वे एसटीडी से बचाव नहीं करते हैं। कॉपर आईयूडी के साथ, आप भारी अवधि या बदतर ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन वे तीन से छह महीने में कम हो जाएंगे। आप एक अस्थानिक गर्भावस्था का भी अनुभव कर सकती हैं, जहां एक भ्रूण गर्भाशय के बाहर प्रत्यारोपित होता है, लेकिन तांबे के आईयूडी आपके अस्थानिक गर्भावस्था के जोखिम को नहीं बढ़ाते हैं। वास्तव में, गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करने वाली महिलाओं के लिए ऐसी गर्भावस्था का जोखिम जोखिम से बहुत कम है। यदि आप गोनोरिया या क्लैमाइडिया के अनुबंध के उच्च जोखिम में हैं, तो आपको आईयूडी प्राप्त करने से बचना चाहिए, क्योंकि एसटीडी जटिलताएं पैदा कर सकते हैं।

बाधा तरीके:

यह काम किस प्रकार करता है: गर्भनिरोधक की सबसे प्रसिद्ध बाधा विधि कंडोम है। यह लिंग को से ढककर काम करता है लेटेक्स, प्लास्टिक, या भेड़ की खाल और सेक्स के दौरान वीर्य एकत्र करना ताकि शुक्राणु योनि में प्रवेश न कर सकें। कंडोम गर्भावस्था के साथ-साथ एसटीडी को भी रोक सकता है।



कंडोम जन्म नियंत्रण का एकमात्र रूप नहीं है जो आपके जननांगों और आपके साथी के जननांगों के बीच बाधा उत्पन्न करता है। शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने या संभावित एसटीडी को स्थानांतरित करने से रोकने के लिए आंतरिक कंडोम (या महिला कंडोम) को योनि या गुदा में रखा जा सकता है।

अन्य बाधा विधियों में एक डायाफ्राम, सरवाइकल कैप (FemCap), या गर्भनिरोधक स्पंज शामिल हैं। एक नर्स या डॉक्टर आपको एक डायाफ्राम के लिए फिट कर सकते हैं, जो कि एक सिलिकॉन डिस्क है जिसे योनि में शुक्राणु को अंदर जाने से रोकने के लिए डाला जाता है। एक डायाफ्राम का उपयोग शुक्राणुनाशक के साथ किया जाना है। आपको एक ग्रीवा टोपी भी लगानी होगी, जो एक डायाफ्राम से छोटी होती है, लेकिन आपके गर्भाशय ग्रीवा को ढकने के लिए सिलिकॉन से बनी होती है। स्पंज, जो प्लास्टिक से बना होता है और इसमें शुक्राणुनाशक शामिल होता है, प्रवेश द्वार को अवरुद्ध करने के लिए सेक्स से पहले आपकी योनि में भी रखा जाता है।

आप सेक्स से दो घंटे पहले एक डायाफ्राम डाल सकते हैं और इसे 24 घंटे के लिए छोड़ सकते हैं, जबकि एक सर्वाइकल कैप सेक्स करने से 42 घंटे पहले तक जा सकती है और आपकी योनि में दो दिनों तक रह सकती है। स्पंज को सेक्स करने से 24 घंटे पहले तक डाला जा सकता है, और इसे 30 घंटे से अधिक समय तक नहीं छोड़ा जाना चाहिए। आपको इन सभी विकल्पों को संभोग के बाद कम से कम छह घंटे के लिए अपनी योनि में छोड़ देना चाहिए।

सफलता दर: कंडोम 85 प्रतिशत प्रभावी होते हैं, आंतरिक कंडोम 79 प्रतिशत प्रभावी होते हैं, डायाफ्राम 88 प्रतिशत प्रभावी होते हैं, स्पंज 76 से 88 प्रतिशत प्रभावी होते हैं, और एक ग्रीवा टोपी 71 से 86 प्रतिशत प्रभावी होती है।


अवधि के 2 सप्ताह बाद भी स्पॉटिंग

भला - बुरा: कंडोम और आंतरिक कंडोम गर्भनिरोधक के एकमात्र रूप हैं जो एसटीडी से बचाते हैं। डायाफ्राम, सरवाइकल कैप, या स्पंज नहीं करते हैं, लेकिन वे गर्भावस्था के खिलाफ प्रभावी, हार्मोन-मुक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं। बाधा विधियों का मुख्य नुकसान यह है कि हर बार जब आप सेक्स करते हैं तो आपको उनका उपयोग करना पड़ता है और वे आपके या आपके साथी के लिए संवेदना को बदल सकते हैं।

शुक्राणुनाशक:

यह काम किस प्रकार करता है: आप सेक्स करने से पहले अपनी योनि में शुक्राणुनाशक डाल दें। यह गर्भनिरोधक विधि शुक्राणु को अंदर जाने से रोकती है और उन्हें ख़राब भी करती है ताकि वे प्रभावी रूप से अंडे तक न पहुँच सकें। जबकि यह एक रसायन है, शुक्राणुनाशक को हार्मोन-मुक्त जन्म नियंत्रण माना जाता है। आप शुक्राणुनाशक का उपयोग स्वयं या अन्य प्रकार के जन्म नियंत्रण के साथ कर सकते हैं, जिसमें बाधा विधियाँ भी शामिल हैं।

सफलता दर: शुक्राणुनाशक 71 प्रतिशत प्रभावी है। जब गर्भनिरोधक के अन्य रूपों के साथ प्रयोग किया जाता है, तो दर बढ़ जाती है।

भला - बुरा: आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर शुक्राणुनाशक खरीद सकते हैं। चूंकि आप इसे यौन संबंध बनाने से पहले अपनी योनि में डाल सकते हैं, इसलिए आपको इसका उपयोग करने के लिए स्वयं कार्य को बाधित करने की आवश्यकता नहीं है। चूंकि इसमें रासायनिक तत्व होते हैं, यह आपको या आपके साथी को परेशान कर सकता है और अप्रिय स्वाद ले सकता है। और यह एसटीडी से बचाव नहीं करता है।


टैम्पोन टैक्स क्या है

बंध्याकरण:

यह काम किस प्रकार करता है: स्थायी, गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण के दो सामान्य रूप हैं: डिंबप्रणालीय बांधना और पुरुष नसबंदी। ट्यूबल लिगेशन में आपके फैलोपियन ट्यूब को शल्य चिकित्सा द्वारा बंद या अवरुद्ध करना शामिल है, जिसे आपकी ट्यूबों को बांधना भी कहा जाता है। प्रक्रिया के बाद, शुक्राणु अंडे तक नहीं पहुंच पाते हैं। पुरुष नसबंदी के दौरान, डॉक्टर एक आदमी के अंडकोश की नलियों को काट देगा या अवरुद्ध कर देगा जो शुक्राणु को ले जाती है।

सफलता दर: ट्यूबल बंधाव और पुरुष नसबंदी दोनों 99 प्रतिशत से अधिक प्रभावी हैं, लेकिन प्रत्येक को काम करना शुरू करने में तीन महीने तक का समय लग सकता है।

भला - बुरा: बंध्याकरण एसटीडी से रक्षा नहीं करता है। यदि आप दोबारा गर्भवती होना चाहती हैं तो ट्यूबल बंधन प्रतिवर्ती या सही विकल्प नहीं है। पुरुष नसबंदी भी स्थायी होने के लिए होती है, लेकिन ट्यूबल बंधन की तुलना में उन्हें उलटना आसान होता है। किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया की तरह, संक्रमण या जटिलताओं के छोटे जोखिम होते हैं।


गर्म चमक के लिए आवश्यक तेल

उल्टा, ट्यूबल बंधन आपके पीरियड्स को नहीं बदलेगा या हार्मोन में हस्तक्षेप नहीं करेगा। पुरुषों के लिए, एक पुरुष नसबंदी उनके संभोग के तरीके को नहीं बदलेगी या उनके वीर्य के चरित्र पर कोई ध्यान देने योग्य प्रभाव नहीं पड़ेगा। मूल रूप से, सब कुछ वैसा ही रहता है जैसा पहले था-सिवाय इसके कि आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं या किसी को गर्भवती नहीं कर सकती हैं।

निकासी:

यह काम किस प्रकार करता है: पुल-आउट विधि स्खलन से पहले लिंग को खींचकर काम करती है। यह शुक्राणु को योनि में प्रवेश करने से रोकता है।

सफलता दर: व्यवहार में, पुल-आउट विधि 80 प्रतिशत प्रभावी है। यदि आप इसे हर बार पूरी तरह से करते हैं, तो आप उस दर को लगभग 95 प्रतिशत तक प्राप्त कर सकते हैं।

भला - बुरा: पुल-आउट विधि कुछ भी नहीं से बेहतर है और यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि आप और आपका साथी इसमें पेशेवर हो जाते हैं। ऐसा कहा जा रहा है, गड़बड़ करना आसान है और एक छोटा सा जोखिम है कि प्रीकम में जीवित शुक्राणु शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, एक महिला के रूप में, आपको इसे सही करने के लिए अपने साथी पर वास्तव में भरोसा करना होगा। पुल-आउट विधि के साथ, आप अपने गर्भनिरोधक का नियंत्रण छोड़ रहे हैं। यह आपको एसटीडी से भी नहीं बचाता है।

प्रजनन जागरूकता विधि (एफएएम):

यह काम किस प्रकार करता है: यदि आपने कभी गर्भधारण करने की कोशिश की है, तो हो सकता है कि आपने ओवुलेशन के संकेतों को देखना सीख लिया हो। गर्भवती होने की इच्छा के संदर्भ में, ये प्रजनन संकेत आपको बताते हैं अब सेक्स करने का समय है . यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, तो आप प्राकृतिक जन्म नियंत्रण के समान संकेतों का उपयोग कर सकती हैं जो आपको बताती हैं कि कब यौन संबंध बनाने से बचना चाहिए या कंडोम जैसी अतिरिक्त सुरक्षा कब जोड़नी चाहिए। इस विधि को फर्टिलिटी अवेयरनेस मेथड (FAM) कहा जाता है।

जन्म नियंत्रण का यह रूप - जिसे प्राकृतिक परिवार नियोजन और ताल विधि के रूप में भी जाना जाता है - में ट्रैकिंग शामिल है जब आपका शरीर एक अंडा जारी कर रहा होता है। अपने बेसल शरीर के तापमान को हर दिन लेने से आप एक स्पाइक देख सकते हैं, खिंचाव वाले अंडे के सफेद गर्भाशय ग्रीवा की तलाश में, और कैलेंडर पर अपने चक्र को चार्ट करके, आप अपने उपजाऊ दिनों को देखना शुरू कर सकते हैं और तदनुसार कार्य कर सकते हैं। आपकी फर्टाइल विंडो 10 दिनों तक चल सकती है, और तभी आप असुरक्षित यौन संबंध से बचना चाहते हैं। वहां विभिन्न ऐप्स जो आपको हर चीज में सबसे ऊपर रहने में मदद करेगा।

सफलता दर: प्रजनन जागरूकता का अभ्यास कहीं भी 76 से 88 प्रतिशत तक प्रभावी है। यह अन्य गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियों की प्रभावशीलता में सुधार करने में भी मदद कर सकता है, यदि आपने केवल अपने गैर-उपजाऊ या कम-उपजाऊ दिनों में योनि सेक्स की रक्षा की है।

भला - बुरा: प्रजनन जागरूकता के साथ आप गर्भावस्था से बचने के लिए अपने शरीर के प्राकृतिक चक्र के साथ काम करती हैं। लेकिन आपको हर दिन अपने चक्र पर नज़र रखने के लिए समर्पित होना चाहिए और योनि सेक्स से बचने के लिए या महीने के हिस्से के लिए जन्म नियंत्रण के किसी अन्य रूप का उपयोग करने के लिए खुला होना चाहिए। यदि आपके अनियमित पीरियड्स या ओव्यूलेशन पैटर्न हैं तो भी यह काम नहीं करेगा। और हां, यह एसटीडी से बचाव नहीं करता है।

गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण के लिए मामला

डॉ. जेरिलिन सी प्रायर ने मुझे बताया कि अधिकांश गैर-हार्मोनल गर्भ निरोधकों में जो चीज समान है, वह है उच्च खुराक वाले एस्ट्रोजन का अभाव। वह ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में एंडोक्रिनोलॉजी की प्रोफेसर हैं और इसके संस्थापक हैं मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन अनुसंधान केंद्र . जबकि एस्ट्रोजेन के इस सिंथेटिक रूप (एथिनिल एस्ट्राडियोल के रूप में जाना जाता है) की खुराक में 1960 के दशक से आज तक लगभग 80 प्रतिशत की कमी आई है, फिर भी यह दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।


अपने आप को खोजना और 50 . पर मुक्त होना

प्रतिकूल प्रतिक्रिया वाली महिलाओं की संख्या में कमी आई है, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए सेक्स में रुचि कम होना, जीवन शक्ति कम होना, स्तनों में दर्द या द्रव प्रतिधारण महसूस करना होता है, उसने समझाया। प्रायर के अनुसार, हार्मोनल जन्म नियंत्रण के अन्य प्रतिकूल प्रभावों में रुकने के बाद लगभग नौ महीने तक विलंबित प्रजनन क्षमता शामिल हो सकती है, या किशोरावस्था में हड्डियों के घनत्व में कमी . विशेष रूप से किशोरों के लिए, प्रायर कॉपर आईयूडी की सिफारिश करता है, इसकी आसानी और हार्मोन की कमी के लिए।

भले ही आपने बिना किसी चिकित्सीय दुष्प्रभाव के एक दशक तक गोली ली हो या आपको पसंद हो मिरेना आईयूडी आपकी मासिक अवधि गायब हो गई है, गैर-हार्मोनल विकल्प पर स्विच करने के अन्य कारण भी हो सकते हैं।

स्वास्थ्य प्रभाव के अलावा, आपकी अवधि के साथ एक बदले हुए संबंध होने का मूल्य है, होली ग्रिग-स्पाल, के लेखक गोली को मीठा करना: या हम कैसे हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर आदी हो गए? , मुझे बताया। जबकि वह स्वीकार करती है कि मासिक धर्म में ऐंठन जैसे दर्दनाक लक्षण आ सकते हैं, उनका मानना ​​है कि आपके प्राकृतिक मासिक धर्म पैटर्न को एक पूरे चक्र के रूप में देखना न कि केवल एक घटना या गर्भावस्था का साधन आपके शरीर के साथ आपके रिश्ते को बदल सकता है। मेरा मानना ​​​​है कि यह शर्म, मासिक धर्म की वर्जना और आपके शरीर के डर की भावनाओं का मुकाबला कर सकता है। मुझे लगता है कि यह आत्मविश्वास और शरीर की सकारात्मकता को बढ़ा सकता है। मुझे लगता है कि आप अधिक सशक्त होने और एजेंसी रखने के लिए एक मजबूत स्थिति में हैं, उसने कहा।

जब आप गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर स्विच करते हैं तो क्या होता है?

जब आप हार्मोनल से गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण में स्विच करते हैं, तो आप छह से नौ महीनों के लिए अनियमित ओव्यूलेशन या थोड़े लंबे चक्र का अनुभव कर सकते हैं, डॉ। प्रायर ने मुझे बताया। आखिरकार, आपके शरीर को अपने पिछले प्रकार के चक्र में वापस आना चाहिए। इसलिए यदि आपके पास पहले की अवधि नहीं थी, तो आप प्रवाह नहीं होने पर वापस आ जाएंगे। या अगर वे भारी थे, तो आप फिर से इसकी उम्मीद कर सकते हैं।यदि आपके पास कुछ समय से आपकी अवधि नहीं है, तो आप किस ब्रांड के स्त्री स्वच्छता उत्पादों को खरीदना चाहते हैं, यह चुनना भारी पड़ सकता है। Cora . जैसे ब्रांड ऑर्गेनिक टैम्पोन और पैड ऑफ़र करें , जिसे अधिक प्राकृतिक जीवन शैली चाहने वाली कई महिलाएं खरीदने के बारे में अच्छा महसूस कर सकती हैं।

ग्रिग-स्पैल महिलाओं को अपने प्राकृतिक चक्रों के मालिक होने के लिए प्रोत्साहित करता है। प्रजनन जीव विज्ञान के बारे में हम जो कुछ भी चर्चा करते हैं वह बहुत नकारात्मक है। आपको सिखाया जाता है कि आप एक अवधि के लिए कम हैं, और यह आपकी अवधि के साथ होने वाली समस्याओं से अलग है, उसने बताया कि हमें सिखाया जाता है कि अवधि को छिपाना या अनुभव नहीं करना सबसे अच्छा है। ग्रिग-स्पाल ने पाया कि अपने चक्र के संपर्क में वापस आना बहुत परिवर्तनकारी हो सकता है: आप अपने शरीर के ज्ञान के माध्यम से अपने शरीर पर स्वामित्व प्राप्त कर सकते हैं। यह हमारी सहमति के आसपास की बातचीत को प्रभावित कर सकता है, जब हम गर्भवती होना चाहते हैं, और शक्ति।

से ज्यादा 99 प्रतिशत यौन सक्रिय महिलाएं अमेरिका में प्रजनन आयु के लोगों ने जन्म नियंत्रण के कम से कम एक रूप का उपयोग किया है। जबकि हमारे जीवन में किसी बिंदु पर गर्भावस्था को रोकने की इच्छा लगभग सार्वभौमिक है, ऐसा करने के विकल्प अलग-अलग हैं। एक बार जब आप गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण सहित विकल्पों को सही मायने में समझ लेते हैं - तो आप आत्मविश्वास के साथ अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं।